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Fitness: Great workout ideas!

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Photo: ASICS Women’s Gel-Noosa Tri 11 Running Shoe / Compressport – Sweat Band /SPRI Vinyl Dumbbells

Com as boas temperaturas que temos tido, que mais parece primavera, o melhor é mesmo aproveitar as excelentes condições de passeios e jardins da nossa cidade para correr e fazer exercícios. A verdade é que muitas vezes nem nos apetece sair de casa. Ou porque o tempo está péssimo, ou temos pouco tempo ou simplesmente porque não queremos/podemos sair naquele dia. Mas há solução! Arranjem um bom espaço na vossa casa à frente do computador/televisão. Afinal, fazer exercício é muito mais do que “emagrecer”! Ao fazermos exercícios vamos melhorar a auto-estima, a saúde mental, o stress, a criatividade e produtividade, a postura, os níveis de colesterol, o apetite,…! Em poucas palavras, a nossa qualidade de vida vai melhorar tal como a nossa saúde física e mental! Por isso toca a levantar do sofá e fazer uns minutos de exercício mesmo na vossa casa! Fica aqui alguns exercícios que adoro!

(Atenção, lá por adorar não quer dizer que faça tudo direito e sem me cansar nada! Não, admito que às vezes tenho de pausar os vídeos) 🙂

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Decor

Birthday Party: Black & White With Gold

Captura de ecrã 2017-02-15, às 16.52.40

Preto e Branco é aquela clássica mistura de cores que fica sempre bem. Para dar ainda mais requinte a estas cores, só mesmo com o padrão às riscas. Gosto muito deste padrão na moda, que foi até das que mais se viu nas últimas estações e parece que é para continuar.

Na decoração, esta combinação também resulta muito bem e acredito que é um bom tema para uma festa, quer seja de aniversário, baby shower, de natal, de fim-do-ano e até de casamento. Podemos conjugar todos os detalhes, desde o convite, toalha de mesa, guardanapos, pratos, velas, flores e até no próprio bolo. 
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Decor

Birthday Decor!

Captura de ecrã 2017-02-15, às 16.32.43

Em 2015 decidi fazer uma simples festa de aniversário com os amigos mais chegados. Afinal, eu adorava fazer grandes festas de aniversário quando era mais nova. Devia de vir quase a turma toda da escola. Era uma loucura, desde muita alegria até brigas sem sentido nenhum. Mas acho que é essa a piada das festas quando somos mais novos. Ficam as histórias para contar! 

Queria fazer algo diferente e o tema já escolhido foi o: Tiffany & Co. Além do charme da marca e toda a sua envolvente, a cor é linda!  Continue reading “Birthday Decor!”